As quatro leis de espiritualidade na Índia

As quatro leis da espiritualidade na Índia

"A primeira diz: A pessoa que vem é a pessoa certa.

Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo conosco, têm algo para nos fazer aprender e evoluir em cada situação.

A segunda lei diz: Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido.

Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” Ou “aconteceu que um outro..." 

Não. O que aconteceu foi tudo o que deveria ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz: Toda vez que iniciares algo é o momento certo.

Tudo começa na hora certa, nem antes, nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma: Quando algo termina, termina.

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas, é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e enriquecer-se com a experiência. Não é por acaso que você está lendo este texto agora. Se ele veio à sua vida hoje, é porque estava preparado(a) para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado!"

Namasté

Feliz Ano Novo

Feliz Ano Novo. O blog  As minhas Mensagens Poderosas deseja a todos um Ano Novo cheio de coisas boas.

"Mais um ano se indo e um novinho em folha chegando. Que este ano que está por vir traga juntamente consigo novas esperanças, novas pessoas, novos sonhos, novos objetivos e que todos nós tenhamos a capacidade de correr atrás e ir em busca do que realmente queremos. Que este ano traga-nos mais pensamentos positivos, e nada de negatividade. Que nos traga mais força, para que possamos enfrentar as dificuldades que ainda estão por vir.

Não espere que as coisas irão mudar simplesmente porque um novo ano está chegando. A mudança vem de você! Seja você a mudança que quer ver, não espere pela mudança dos outros. Quer um ano melhor? Comece mudando por você sem esperar por ninguém, com o tempo todos se darão conta e começarão a mudar também, mesmo que leve tempo.

Tenha coragem de seguir seus sonhos, sem medo de ser feliz, sem medo de arriscar, são os teus sonhos e tem de segui-los, não importa o que digam. Não vá atrás dos ideais dos outros, busque os seus. Não ligue para o que falam ou deixam de falar, a vida é isso e você só tem que aprender a tapar os ouvidos e fazer o que tiver vontade de fazer, sem se arrepender!

Desejo que você deseje mais, sonhe mais, viva mais, arrisque mais, aproveite mais tudo o que tem para aproveitar, pois um dia tudo isso irá acabar, para todos nós."

Feliz Ano Novo!

Quebre a rotina e seja diferente

Quebre a rotina e seja diferente. Sair da rotina de vez em quando faz muito bem! Qualquer coisa que se proponha realizar fora do habitual pode fazê-la sentir melhor. E não tem de ser nada de especial. Simplesmente experimentar novas sensações, como fazer um caminho diferente, para chegar ao café, vestir uma roupa um pouco mais ousada e de cor diferente do habitual, o cabelo e a maquilhagem de uma cor mais quente. Pequenas coisas são capazes de trazer novos ares e cor aos seus dias. Vivemos todas presas a certas regras que nem sempre as percebemos. Viver é desejar fazer novas descobertas. Afinal, é impossível esperar resultados diferentes quando fazemos sempre tudo igual.

Portanto, procure ver além daquilo a que os seus olhos estão acostumados.

Quando nos dispomos a quebrar algumas regras, por mais simples que pareçam ser, mudamos totalmente o foco e ampliamos o nosso horizonte. Acredite"

Karlinha Precioso

Seja feliz!

Seja feliz!

Peça ao céu um pouco de silêncio e procure conversar com a noite.

Faça de cada ilusão uma promessa, e pense que, o que passou, passou.

Lá fora o ar pode estar pesado, mas o desejo de seguir, de lutar, de amar, é maior. Então liberte-se dos preconceitos e saia por aí. Vá passear, ironize essa amargura e faça dela uma sombra fértil de amor.

Não sinta receio de nada. A vida é assim, tudo é um eterno recomeço. Sempre existe um amanhã de saída, que pode ser feito de boas venturas e aventuras.

Olhe-se no espelho e sorria, e coloque nesse sorriso tudo de bom que você tem para dar, as coisas que viu, ouviu, adorou e amou…

Afirme-se em um só pensamento de que seus desejos sempre serão de alguma maneira realizados. Tudo é natural, tudo de bom parte de dentro de você.

E lembre-se que em algum lugar existe alguém que lembra de você, sentiu saudades, às vezes até te amou, e isso é muito bom.

Vibre com a lua, mas contra a tempestade. Fique feliz por ainda saber sorrir…

Vá! Levante a cabeça, coloque no rosto uma expressão feliz, tudo vai lhe parecer mais fácil.

Notou? Abra a janela e preste atenção nos pássaros brancos que voam no céu, se eles não estiverem lá voando, ainda assim tem um infinito céu azul e lindo, só para você!

Tudo é paz, naturalidade e franqueza. Se melancólico, por que esta melancolia?

Lembre-se de um sonho, de alguém que está sempre ao seu lado, mesmo estando longe de você e sinta como é fácil ser feliz.

E seja simplesmente feliz!

O amor é uma companhia-Alberto Caeiro

O amor é uma companhia.

Já não sei andar só pelos caminhos,

Porque já não posso andar só.

Um pensamento visível faz-me andar mais depressa.

E ver menos, e ao mesmo tempo gostar bem de ir vendo tudo.

E eu gosto tanto dela que não sei como a desejar.

Mesmo a ausência dela é uma coisa que está comigo.

Se a não vejo, imagino-a e sou forte como as árvores altas.

Todo eu sou qualquer força que me abandona.

Mas se a vejo tremo, não sei o que é feito do que sinto na ausência dela.

Toda a realidade olha para mim como um girassol com a cara dela no meio.

Alberto Caeiro

(Heterónimo de Fernando Pessoa)

A vida:Modo de usar

A vida: Modo de usar.

1 - Quando resolver dar alguma coisa dê com alegria;

2 - Não acreditar em tudo o que lhe dizem;
3 - Quando disser amo-te demonstre com um gesto;
4 - Quando pedir desculpa, olhe a outra pessoa nos olhos;
5 - Nunca puxar o tapete dos outros: geralmente você também está em cima dele;
6 - Não julgar as pessoas pelo seu aspeto;
7-  Quando errar, não esqueça a lição. E corrija o que for possível;
8 - Lembrar-se sempre de três coisas: respeito por você mesmo, pelos outros e por seus atos;
9 - Não deixar as pequenas brigas destruírem as grandes amizades;
10 -Orar. O poder da oração é infinito;
11 - Ler nas entrelinhas;
12 - Viver uma vida que lhe permita olhar para trás e sorrir;
13 - Você pode ter qualquer coisa. Mas não pode ter tudo;
14 - Dizer à sua família que ama;
15 - Lembre-se que seu carácter é um espelho do seu destino;
16 - Aproveitar a sorte quando ela está a seu favor;
17 - Se precisar disparar a flecha da verdade, primeiro molhe a sua ponta no mel;
18 - Peça ajuda. E saiba reconhecê-la;
19 - Aprenda todas as regras, e transgredir algumas, assim que possível;
20 -Escolha seus amigos. E escolha seus inimigos: não dê a qualquer um a honra de      enfrentá-lo.
21 - Quando alguém começar a lhe agredir verbalmente, não interrompa. Verá que agressão se esvaziará por si mesmo.

A  vida: Modo de usar. Siga estes 21 passos e  será tudo muito mais fácil.

Mensagem do Dia

Mensagem do Dia:

Precioso. Não vale a pena perdê-lo remoendo problemas.

Lembre-se:

Tudo passa!

Inclusive a vida.

A arte de Bem Viver

Só tem início.

Jamais tem fim.

Nós só vivemos para descobrir a beleza.

Todo o resto

Não passa de Espera.

Quem não se adapta, sofre!

Quem não se adapta, sofre! Há um provérbio chinês que nos ensina bastante. "Em noite de tempestade, as árvores rígidas são as primeiras a partir. As flexíveis curvam-se e deixam o vento passar". Isto faz todo o sentido. Afinal, a felicidade o sucesso não combinam com rigidez. Quanto mais dura é uma pessoa, maior será o seu sofrimento. Quem age com intolerância e austeridade não resolve as questões e ainda torna má toda e qualquer vivência. Nada melhor do que ter jogo de cintura para solucionar os problemas. Ser maleável não significa ceder a tudo e a todos, mas sim, adaptar-se às circunstâncias sem angústia. Portanto, antes de teimar em resistir a mudar de atitude, tenha consciência de que tudo se transforma e nada é para sempre.

Vivemos em evolução constante e isso implica ceder, repensar ou moldar-se.

Ao contrário da teimosia, abrirmo-nos às ideias novas e diferentes é o que nos ajuda a ir mais além.

Karlinha Precioso.

Quem não se adapta, sofre! Nesta quadra de espírito natalício vamos colocar de lado a rigidez e a arrogância e aprender-mos a ser mais flexíveis com quem está à nossa volta. Verá que, aos poucos, vamos sentirmo-nos mais felizes.

É urgente o amor

É urgente o amor. Um grito urgente em que  se reclama a harmonia, a necessidade de expandir o amor e contribuir para reforçar a harmonia no mundo, começando pelos homens.

é urgente o amor

no coração dos simples
é urgente entrelaçar as mãos,
unir os caminhos,
é urgente deixar cair as máscaras
não ter medo de rasgar a pele
nascer de novo
sem correntes, nem cadeados
é urgente o Homem natural
que prescinde do tempo e
flui como um rio,
que se reconhece nas árvores,
nas flores, nos pássaros, nas estrelas.
o Homem que viaja por si mesmo
o Homem multidimensional.

Helena Isabel

É urgente o amor. "Um homem sem amor é como uma harpa sem cordas".

Solidariedade com França

Solidariedade com França.

"Em época de paz, os filhos enterram os pais, enquanto em época de guerra são os pais que enterram os filhos".

Imagine todas pessoas vivendo a vida em paz, sem guerras, sem religiões, sem fome. Que bom que era...seria um Mundo ideal.

Solidariedade com França. Deixo-vos um vídeo de John Lennon em solidariedade com os pais dos filhos barbaramente assinados do povo francês.

Como aprender a relaxar o corpo-descontrair

Como aprender a relaxar o corpo-descontrair. Hoje em dia a nossa vida é uma luta, uma corrida, uma infinidade de ocupações. Tantas, que quase já não temos tempo para podermos descansar e relaxar.
Verificamos que os dois primeiros perigos que ameaçam a nossa saúde são uma alimentação errada e a falta de exercício. A estes junta-se um terceiro, o excesso de esforço intelectual acompanhado de fortes tensões psíquicas.
Seria conveniente perguntarmos a nós próprias (os), com a maior honestidade, porque motivo corremos tanto, porque andamos tão apressadas. Pensemos nas nossas avós, recordando alguns dos benefícios que a vida moderna nos deu: o automóvel, o frigorífico, a máquina de lavar roupa, a de lavar louça, a panela de pressão, o ferro eléctrico, o aspirador, etc. É verdade que as mulheres desse tempo após um dia de trabalho caiam exaustas na cama, mas não sofriam de tensões nervosas.

Não são de facto, as tarefas diárias que nos põem doentes e nervosas. Os problemas situam-se noutro plano: a vida que levamos cada vez mais afastada da natureza, o excesso de tensão, o barulho, o orgulho excessivo.

Temos que aprender a relaxar o corpo.. Na actividade frenética, típica do mundo actual, essa descontracção não é assim tão fácil de se conseguir. Será preciso perder-se algum tempo. Uma vez adquirida a capacidade de relaxamento, quer seja apenas à noite ou durante as pausas do trabalho, ela revelar-se-á como uma inestimável fonte de energia.

O estado de descontração compõe-se de duas fases: a física, a psíquica e espiritual. Num corpo completamente relaxado, são os músculos os primeiros a descontrair, o que é muito bom para o seu funcionamento. Mas o aspeto psíquico e intelectual é sem dúvida o mais importante. Quando relaxamos, a nossa inteligência e os nossos pensamentos dispersos são levados a concentrarem-se em imagens serenas. Quando o espírito se desligar de tudo, ele e o corpo conseguem repousar de igual modo, e assim é que a descontração será completa.

Vou mencionar  um dos mais importantes exercícios de relaxamento.  Se lhe agradar  execute-o uma, ou várias vezes ao dia. Não se sinta desencorajada, se no início, não conseguir relaxar. Se não oferecermos resistência, o estado de descontração é atingido naturalmente.

Este exercício de relaxamento pode ser executado por qualquer pessoa, seja nova ou velha, frágil ou vigorosa, homem ou mulher. Após o termos executado, é provável adormecermos passados alguns minutos. Se tal acontecer, é sinal que fomos bem sucedidos.

Como aprender a relaxar o corpo-descontrair

EXERCÍCIO DE RELAXAMENTO:

A posição de cocheiro.

Este exercício tem esta designação divertida pelo facto do seu inventor, o professor Schultz ser inspirado pela posição adotada pelos condutores de carroças.
Sentadas numa cadeira, com as pernas colocadas na vertical, os joelhos um pouco afastados, os braços apoiados sobre as coxas e a cabeça pendendo frouxamente e imitando a posição dos cocheiros que são embalados pelos movimentos do carro, sem oferecer resistência e ao mesmo tempo sem se deixarem derrubar. O peso do corpo ficará equilibrado de forma que este não se incline, nem para a frente, nem para trás. O ideal será sentirmo-nos comodamente instaladas, leves e descontraídas.
Para conseguir obter um relaxamento psíquico e intelectual afaste todos os pensamentos negativos e perturbadores. Imagine que se encontra à beira mar ou de um lago. Observe a ondulação suave que bate na areia e nos seus pés. Concentre o seu espírito nessa imagem.
Imagine uma seara antes de ser ceifada. Uma leve brisa provoca nela movimentos ondulantes e harmoniosos, com os seus altos e baixos regulares. Pense num local ou numa região onde tenha vivido momentos felizes rodeada de verduras e árvores floridas, muito calmo e tranquilo.

Como aprender a relaxar o corpo-descontrair. Se conseguir criar o hábito de todos os dias executar este exercício não virá a sofrer de nervosismo e de insónias. Evidenciará uma grande calma e serenidade e uma excelente capacidade de raciocínio. E no caso de se esforçar por levar uma vida saudável, evitará inúmeras doenças.

A estrada da vida a minha motivacao

A estrada da vida a minha motivação. "As estradas da vida nem sempre são planas e lisas.
Têm subidas e descidas, retas e curvas, poeiras, noites tempestuosas. Encare todos os obstáculos com confiança sem desanimar. E se encontrar muitas pedras pelo caminho junte-as para construir com elas a estrada para chegar ao topo do sucesso.
Nunca se esqueça que há algo dentro de si maior do que qualquer obstáculo.
Seja forte enfrente seus problemas, abandoná-los não vai resolvê-los. A fraqueza é uma desculpa dos covardes!
Sorria sempre, mesmo diante de dificuldades, não se envergonhe de chorar. Seja humilde, preste favores a quem necessitar, sem esperar recompensas, abra as mãos e ofereça ajuda, ajudar é uma maneira de buscar a felicidade.
Para que possa levantar-se  todas as vezes que cair tem de ter sonhos. 
Tem de acreditar que a toda a hora, acontecerão coisas boas que mudarão o rumo da sua vida. Tem de ter sonhos grandes e pequenos.
A estrada da vida a minha motivação.  "Precioso. Não vale a pena perdê-lo remoendo problemas. Tudo passa! inclusive a vida.

responso a Santo Antonio

responso Santo António. A vida é um aprendizado constante, e nem sempre é feita só de coisas boas, quase sempre temos que passar pelas coisas ruins, para aprender  e agradecer as coisas boas que a vida nos dá. E hoje sei a importância de tudo isso, pois a estadia de um filho doente num hospital, é muito doloroso para uma mãe. Sei que a batalha é bastante dura, mas tenho a certeza que graças à sua coragem ele vai vencer.Tenho fé, que tudo vai dar certo e não vai demorar muito.

responso a Santo António. A oração que nestes dias tenho orado muito.

"Se milagres desejais
Recorrei a Santo António
Vereis fugir o demónio
E as tentações infernais
Pela sua intercessão
Foge a peste, o erro  a morte,
O fraco torna-se forte 
E torna-se o enfermo são.
Recupera-se o perdido
Rompem-se a dura prisão
E no auge do furação
Cede o mar embravecido,
Todos os males humanos
Se moderam, se retiram
Digam aqueles que o viram
E digam os paduanos.
Glória ao pai e ao Filho e ao Espírito Santo
Como era no principio, agora e sempre amén
Rogai por nós Bem-aventurado Santo António
Para que sejamos dignos da promessas de Cristo".

responso a Santo António uma oração que nas alturas de aflição devemos orar e pedir a Santo Ántónio. A fé é que nos salva!

Qual a idade de ser feliz

Qual a idade de ser feliz? Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se presente, também conhecida como agora ou já e tem a duração de uns breves momentos

A idade de ser feliz 

"Existe somente uma idade para a gente ser feliz.
Somente uma época na vida de cada pessoa
em que se pode sonhar e fazer planos,
e ter energia bastante para realizá-los,
a despeito de todas as dificuldade e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encontrar com a vida
e viver apaixonadamente,
com o entusiasmo dos amantes
e a coragem dos aventureiros.
Fase dourada em que se pode criar e recriar a vida
à imagem e semelhança
dos nossos desejos;
e sorrir e cantar, e brincar e dançar,
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e desfrutar de tudo com toda a intensidade,
sem preconceito nem pudor.
Tempo em que cada limitação humana
é só mais um convite ao crescimento;
um desafio a lutar com toda energia
e a tentar algo novo, de novo e de novo
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão especial e tão única
chama-se presente...
E tem apenas a duração do instante que passa.".. 
Mário Quintana
Qual a idade de ser feliz? É o presente por isso aproveite-o bem. A vida é uma festa... ou você se diverte, ou você dança!

O segredo da felicidade

O segredo da felicidade. A felicidade não depende do que acontece em nosso redor, mas sim do que acontece dentro de nós!
"Um dia acordei e decidi: A partir de hoje eu sou FELIZ
Pronto!
Parece bobagem, mas a minha vida mudou completamente, eu parei de esperar o que nem sabia que estava esperando e muito menos  de onde vinha.
Parece louco, mas é verdade:
Quem procura felicidade nem sabe o que é isso.
A felicidade pode estar embaixo do seu nariz. Pode ser apenas uma forma diferente de encarar a vida.
Sim, porque uma mudança de prisma já traz felicidade.
Faça o exercício da lagartixa, suba no tecto e olhe à sua vida como se ela não fosse sua.
Veja que lá de cima o que te incomoda é pequeno, perto do tanto de coisas que você tem ao seu redor.
Mas não, o sujeito que é teimoso, fixa naquela eterna procura.
Que mania é essa de achar que felicidade vem lá da linha do horizonte ou
Para lá de onde o vento faz a curva?
Que vem dos outros?
Que está no IMPOSSÍVEL?
Que felicidade que é felicidade tem de ser inatingível?
Que feliz mesmo, só o vizinho, aí que inveja?
Que vem numa caixa gigante com laço vermelho?
E por ai vai, é uma infinita lista de razões para NÃO SER FELIZ.
Parece que o sujeito nasceu para ser INFELIZ E TER DO QUE RECLAMAR, senão não tem graça não é? 
Alerta! Sua felicidade apenas a você compete.
Funciona assim: Não colocar a responsabilidade da sua vida nas mãos de "ALGUÉM" para depois não ter que ser o chato a reclamar que "NINGUÉM" foi capaz de te fazer FELIZ.
Aí você vai dizer: É “impossível ser feliz sozinho”
E eu digo: Em parte sim, em parte não
Você precisa aprender a ter momentos de felicidade sozinho e é aí que tudo muda.
Estar acompanhado é um vício, que torna a solidão alvo da infelicidade
Aprender que você se basta é a chave do segredo.
E sabe por que?
Se conseguir ser feliz sozinho, verá que em curto prazo logo os outros chegarão e companhia não te faltará.
Simplesmente porque eles ainda não pensam como nós, e por isso acreditam que só alguém feliz será capaz de fazê-los felizes também."
Eliene Arêas
O segredo da felicidade é ir à luta do que queremos e encontrar a nossa alegria na alegria dos outros e apreciar o momento.

Sejam generosos!

Sejam generosos! A maioria de nós vive à espera da altura da reforma, duma vida mais tranquila, com mais tempo, para nos dedicarmos mais aos outros: aos amigos, família ou vizinhos.
Mas estamos errados. Mesmo com falta de tempo causado pela sobrecarga das tarefas, podemos dar muito de nós todos os dias às pessoas à nossa volta, sem que isso impeça de cumprir os nossos compromissos.
Só quando agimos com menos egoísmo e mais generosidade conseguimos entender que dar uma pequena ajuda a alguém acrescenta muito a nós
Quando temos um gesto que melhora o dia de alguém, o nosso fica mais leve e colorido.
É o retorno da semente plantada. Esteja atenta ao seu semelhante vai ver que, ao dar, acabará também por receber.
Sejam generosos! A generosidade faz-nos bem!

Menina dá uma grande lição de vida à mãe

Menina dá uma grande lição de vida à mãe. Uma menina de 6 anos cansada das discussões dos pais já separados, resolve ter uma conversa séria com a mãe. Só quer que os pais sejam amigos. Ora vejam!

É fundamental que os pais esclareçam os filhos que o facto de eles se separarem não faz com que o amor que sentem por eles vai diminuir. Que o carinho que eles sentem pelos filhos não irá mudar, porém as rotinas serão alteradas.

Nalguns casos os pais vivem grandes conflitos e muitas vezes discutem na frente dos filhos, outras vezes um dos pais não tem comportamentos adequados nos cuidados com os filhos e acaba sendo impedido de vê-lo ou passar fins de semana com ele. Nesta situação o processo de separação é muito doloroso para as crianças ou adolescentes gerando sofrimento e abalo emocional.
Menina dá uma grande lição de vida à mãe só quer que ela e o pai se entendam, sejam amigos e pessoas felizes. 

Na vida tudo passa, só a saudade fica

Na vida tudo passa, só a saudade fica. Nesta vida tudo acaba, tudo morre. Só a saudade é que não.
Todas as mulheres quando descobrem que um ser cresce dentro delas a sua vida a partir daí ganha uma vida cheia de brilho, luz e esperança.
A cada sorriso, palavra, olhar, suspiro, lágrimas parece inundar os seus olhos de alegria e paz.
Mas um dia esse ser querido parte. Quando menos esperamos e sem nenhum aviso Deus tira de nós o que mais amamos.
Em nosso peito apenas a dor de um punhal que nos dilacera o coração e a alma, pesa.
O nosso sonho cai por terra, tudo o resto perde importância, só conta a dor aguda.
A culpa? A culpa é da vida que tem início, meio e fim. A nossa culpa está apenas em amar tanto e sentir tanto a dor da perda desse ser.
Mas o tempo é o remédio, atenua a dor. Nele conquistamos o consolo. Com ele pensamos nos bons momentos que passámos juntos. E com mais um pouco de tempo transformamos esse ser querido num companheiro. Nossos sonhos ganham um aliado, nossa vida conquista um anjo protector. E no fim apenas a saudade é uma certeza. O tempo ensina-nos que a vida continua, e onde ele estiver, estará sempre connosco e o seu sorriso estará sempre presente.

Na vida tudo passa, só a saudade fica. Há momentos que só queremos tirá-lo dos nossos sonhos, abraçá-lo e dizer mais uma vez o quanto o amamos.

Mesmo que os olhos físicos não vejam, quem amamos está sempre por perto.

O poder dos abraços.

O  poder dos abraços. O abraço é uma carícia, uma prova de amor, carinho e amizade que trocamos com as pessoas que amamos, e  quando sentimos vontade de fazê-lo com pessoas que em certos momentos maus precisam de conforto.

A falta de carinhos pode causar muitos estragos num adulto, numa criança ou num idoso, dando origem a dores nas costas, problemas de pele (urticaria) e queda de cabelo.

Os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, e diminuir os riscos de doenças cardíacas.

O poder do abraço é muito forte, transforma tristeza em alegria, acalma quando nos sentimos agitados, dá-nos  prazer pelo contacto físico, transmite-nos segurança e tem efeitos terapêuticos. Um gesto simples, barato mas cheio de sentimentos. Um gesto incrível. Não se esqueça, abrace todos os dias a pessoas que ama. Quanto mais abraços der mais vai receber.

Ninguem fica velho...

Ninguém fica velho simplesmente porque viveu alguns anos. A pessoa só envelhece quando abandona os seus ideais... Você é tão jovem quanto a sua autoconfiança, tão idoso quanto o seu medo, tão moço, quanto as suas esperanças e tão velho quanto o seu desespero.

No centro de todo o coração há um gravador: enquanto ele receber mensagens de beleza, esperança, alegria e coragem, você permanece jovem.

Quando os fios se romperem e o seu coração estiver coberto com o negro do pessimismo e com o gelo do cepticismo, então e só então, você terá ficado velho.

Douglas Macarthur

A chegada da reforma não significa ociosidade, ficarmos sentados. Sermos atletas de sofá, não dá saúde nem felicidade. Temos de ir à luta pelos nossos ideais. 
Devemos arranjar uma ocupação interessante que nos dê prazer e vantagens para a nossa saúde mental quer seja dança, teatro, pintura, ginástica, yoga, informática e etc. E assim  o gravador não para  de receber mensagens de coisas fantásticas. Assim, ninguem fica velho.
No meu caso optei por ir para a Universidade Sénior, ocupar a mente e mover o corpo. O movimento é felicidade.

Faça a vida valer a pena

Faça a vida valer a pena! "Só é lutador quem sabe lutar consigo mesmo" Carlos Drummond de Andrade.

O verdadeiro lutador é aquele que se supera a cada dia. Esta frase deve ter um efeito muito forte dentro do nosso interior..

Às vezes não compreendemos as coisas que nos correm mal a cada dia, as pessoas difíceis com que lidamos, o trabalho que correu mal, a vida familiar a complicar-se. Temos a impressão que tudo conspira contra nós.

Mas não é. A vida é cheia de experiências boas e experiências más.

Estas experiências depois de vividas e digeridas marcam o nosso coração e fazem-nos amadurecer.

Nós somos lutadores, quer o caminho seja longo, estreito, difícil com obstáculos, barreiras e espinhos.

Existem muitos momentos que pensamos desistir deixar tudo para trás e partir para um novo rumo. Não adianta fugir!

Foi-nos dada uma força interior que nos faz acordar todos os dias, e nos motiva a continuar a lutar e a sairmos vencedores e assim ganhar entusiasmo pela vida, Faça a vida valer a pena!

O que eu aprendi com a vida

O que eu aprendi com a vida. Aprendi que as oportunidades não devem ser perdidas; alguém as vai aproveitar no meu lugar. Aprendi  julgar as pessoas sem severidade, em qualquer momento poderei ser eu a condenada. Que o tempo por mais que eu queira não volta atrás. Aprendi a ser forte nos momentos maus da vida e posso ir muito mais longe  mesmo depois de ter pensado não puder mais. Que o amor cura as feridas. Que quanto menos tempo tenho mais coisas consigo realizar. Nem que caia cem vezes tenho de me levantar cento e uma. Que a vida realmente tem valor e que eu tenho valor diante da vida. Aprendi que são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida tão espectacular.

Aprendi que ainda vai levar algum tempo a transformar-me na pessoa que quero ser. 

Mais coisas que devemos aprender com a vida estão neste vídeo...Veja!

O que eu aprendi com a vida. Aprendi que não sou melhor do que os outros e que de vez em quando preciso de colinho.