A arte de ser feliz-Cecilia Meireles

A arte de ser feliz-Cecília Meireles 
" Houve um tempo em que a minha janela se abria sobre uma cidade que parecia feita de giz.

Perto da janela havia um pequeno jardim seco.

Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto.
Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde,

e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas.

Não era uma rega: era uma espécie de aspersão ritual, para que o jardim não morresse.

E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava completamente feliz.

Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor.

Outras vezes encontro nuvens espessas.

Avisto crianças que vão para a escola.

Pardais que pulam pelo muro.

Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais.

Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do ar.

Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Vega.

Ás vezes, um galo canta.

Às vezes, um avião passa.

Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino.

E eu me sinto completamente feliz.

Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas,

que estão diante de cada janela, uns dizem que essas coisas não existem,

outros que só existem diante das minhas janelas, e outros,

finalmente, que é preciso aprender a olhar, para poder vê-las assim".

A  arte de ser feliz- Cecília Meireles. Jamais podemos deixar de acreditar na vida e todos os esforços serão recompensados.

Não deixe o Amor passar

Não deixe o Amor passar

Quando encontrar alguém, e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção, pode ser a pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e, nesse momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que está esperando desde o dia que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante e os olhos se encherem de água neste momento perceba: existe algo mágico entre vocês.Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor. Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR.

Carlos Drummond de Andrade

Não deixe o Amor passar. Segue o teu coração. Ouve o teu coração. Respeita os sinais subliminares que o teu coração te dá pois ele dir-te-á a verdade que precisas seguir. Trilha o caminho da tua verdade e tudo acontecerá. Sê autentico. 

Rir faz bem ao corpo e liberta a alma

Rir faz bem ao corpo e liberta a alma.  Hoje é o Dia Internacional do Sorriso. O riso além de trazer uma sensação de bem-estar, é um grande aliado do seu organismo, ajudando-o (a), a prevenir algumas doenças. Uma boa gargalhada pode fazer muito por si.

Quando rimos, fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos, melhoramos a respiração, aliviamos a digestão, activamos 400 músculos do nosso corpo e fortalecemos os laços afectivos. Libertamos também a serotonia (anti-depressivo natural), libertamos endorfinas (hormonas que aliviam a dor) e provocam uma maravilhosa sensação de bem-estar). Libertamos dopamina que ajuda a elevar o estado de ânimo, libertamos também adrenalina, que nos ajuda a estar mais despertos e recetivos.

Rir com frequência fortalece o nosso sistema imunitário, como baixa o nível de cortisol, combatemos melhor o stress e as insónias. Melhora a função pulmonar em pacientes asmáticos e combatem problemas cardiovasculares.

Rir faz bem ao corpo e liberta a alma. Como vê as vantagens são muitas de dar uma  boa gargalhada. Neste Dia soltem muitas gargalhadas. Um dia sem rir é um dia desperdiçado. O que está à espera de soltar uma boa gargalhada?

Canção "Já passou"

Canção  "Já passou" do filme O Reino de gelo na voz de Margarida Encarnação. Fiquem bem!

Como eu sou feliz

Como eu sou feliz. Eu sou a única pessoa do qual depende a minha felicidade, se ela dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância sofre a face da Terra, eu estaria em apuros.

Tudo o que existe nesta vida muda constantemente o ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima, os prazeres, etc.

Através da minha vida aprendi uma coisa: Eu decido ser feliz e o resto eu chamo de experiências.

Tem gente que diz "não posso ser feliz, porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque alguém não me entendeu", mas o que estas pessoas não sabem, é que eu posso ser feliz, mesmo estando doente, mesmo suada, mesmo sem dinheiro, ter recebido um insulto, mesmo sem me apreciarem.

A vida é como andar de bicicleta, caímos ao deixar de pedalar.

Começo sempre o dia com um sorriso e não deixo que nada nem ninguém o apague do meu rosto.
Como eu sou feliz. Sou feliz porque a felicidade mora dentro de mim.